Cơ thể trẻ em giống như một tòa nhà chọc trời đang được xây dựng. Trong khi đó, tuổi dậy thì giống như đột nhiên nhét một loạt các “chất tăng tốc” vào một công trường xây dựng. Nó làm cho mọi thứ nhanh hơn, nhưng giá phải trả là việc xây dựng phải dừng lại sớm trước khi tòa nhà đạt đến chiều cao thiết kế.
Nói cách khác, mặc dù nó có thể giúp trẻ phát triển nhanh hơn nhanh hơn trong một thời gian ngắn, nhưng nó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của xương và giảm tiềm năng tăng trưởng trong tương lai.
Nhìn chung, tuổi xương và tuổi thực tế phải giống nhau, nhưng nếu quá trình phát triển diễn ra quá nhanh, tuổi xương thường già hơn so với tuổi thực tế. Chúng ta có thể hiểu rõ hơn về ví dụ.
Đối với trẻ em bình thường: Cụ thể, trẻ em 9 tuổi, 9 tuổi, chiều cao có thể phát triển thêm 8-10 năm nữa (như một vận động viên chạy marathon, chạy toàn bộ hành trình với tốc độ không đổi).
Tuổi dậy thì: lúc 9 tuổi, 12 tuổi, có thể chỉ tăng trưởng 4-5 năm (như một vận động viên nước chảy, hết năng lượng sau khi chạy).
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng con cái họ cao hơn đồng nghiệp của họ, vì vậy họ chắc chắn sẽ đạt đến chiều cao lý tưởng sau này. Trong thực tế, đây là một sự hiểu lầm. Mặc dù trẻ em phát triển rất nhanh trong một thời gian ngắn, nhưng nếu tuổi xương tăng nhanh hơn chiều cao, nó sẽ tạo ra hậu quả.
Chu kỳ tăng trưởng được rút ngắn, nếu một đứa trẻ bình thường cao hơn 5cm mỗi năm và có thể cao hơn trong 10 năm, trong khi tuổi dậy thì cao hơn 8cm mỗi năm nhưng chỉ có thể cao hơn trong 5 năm.
Theo dữ liệu từ Hiệp hội Giáo dục và Y tế Trung Quốc, khoảng 530.000 trẻ em ở đất nước này đang phải đối mặt với tuổi dậy thì sớm.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng 4 thói quen từ cha mẹ làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ em, được coi là “các tác nhân vô hình” ẩn trong cuộc sống hàng ngày, âm thầm rút ngắn chu kỳ tăng trưởng.
Ảnh hưởng từ thói quen sử dụng nhựa
Nhiều bà mẹ có thói quen làm nhiều thực phẩm, sau đó được lưu trữ trong tủ lạnh. Khi bạn muốn ăn, chỉ cần bọc với thức ăn và ấm trong lò vi sóng.
Tuy nhiên, màng nhựa mỏng này đang âm thầm giải phóng bisphenol A và phthalates khi tiếp xúc với nhiệt. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ em liên tục tiếp xúc với “estrogen môi trường” này có nhiều khả năng dậy thì sớm hơn bình thường.
Do đó, khi làm nóng thức ăn, cha mẹ loại bỏ bọc thực phẩm, sử dụng một vài hộp đựng thực phẩm bằng nhựa và chọn bát gốm và thủy tinh, có một dấu hiệu an toàn cho lò vi sóng.
Đối với đồ uống nóng, hãy thử chọn thép không gỉ, khả năng chống ăn mòn tốt hoặc cốc giấy thay vì cốc nhựa.
Nguồn hình ảnh: Pinterest.
Trẻ em thức khuya sử dụng thiết bị điện tử
Hai nghiên cứu gần đây ở Trung Quốc đã trích dẫn rằng việc sử dụng các thiết bị điện tử trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ em.
Những nghiên cứu này cho thấy trẻ em có khả năng kiểm soát bản thân, dễ dàng bắt kịp các trò chơi video hoặc chương trình hấp dẫn trên màn hình, thường chơi cho đến tận đêm khuya. Thiếu giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, tác động trực tiếp đến hormone tăng trưởng và androgen, bao gồm estrogen, dẫn đến những thay đổi sinh lý không mong muốn.
Bên cạnh đó, ngồi trong một thời gian dài chơi điện thoại di động hoặc trò chơi video cũng dẫn đến thiếu chuyển động. Thiếu hoạt động thể chất làm cho cơ thể tích lũy chất béo dư thừa. Các tế bào mỡ trong cơ thể giống như một “nhà máy nhỏ” sản xuất estrogen. Khi lượng tế bào mỡ tăng lên, nếu có quá nhiều estrogen được sản xuất, trẻ em dễ bị phát triển sớm.
Đối với trẻ em liên hệ với các thiết bị điện tử trong một thời gian dài.
Hơn nữa, liên hệ với thông tin không lành mạnh, bao gồm cả những bộ phim tình cảm … trên Internet, cũng có thể kích thích quá trình dậy thì sớm. Hình ảnh và thông điệp không phù hợp có thể tạo ra áp lực và kỳ vọng không thực tế về giới tính, giúp trẻ em dễ dàng.
Nếu công việc hoặc nghiên cứu kéo dài 8 giờ mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được phát triển với chất lượng và số lượng nhất định, thì việc kiểm soát thời gian sử dụng điện tử cũng quan trọng không kém. Để giúp trẻ có thời gian huy động, tham gia vào các hoạt động ngoại khóa, phát triển các kỹ năng xã hội.
Do đó, cha mẹ cần phải chủ động trong việc thiết lập các quy tắc rõ ràng về thời gian sử dụng điện tử. Thay vì để trẻ em tự do lướt mạng xã hội hoặc chơi game, khuyến khích trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời, thể thao hoặc nghệ thuật.
Sử dụng thức ăn nhanh để làm dịu trẻ em
Nhiều phụ huynh có thói quen sử dụng thức ăn nhanh để an ủi hoặc nhận phần thưởng cho trẻ em khi chúng hoàn thành nhiệm vụ. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra tác động tiêu cực lâu dài đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.
Thức ăn nhanh thường chứa calo, chất béo và đường cao nhưng thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Khi trẻ tiêu thụ thức ăn nhanh trong một thời gian dài, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, có thể phá vỡ sự cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt ảnh hưởng đến việc tiết estrogen.
Quá trình phát triển chiều cao của trẻ em có thể được so sánh với một chiếc xe hơi. Trong quá trình phát triển bình thường, chiếc xe này có thể chạy với tốc độ ổn định, an toàn và hiệu quả. Nhưng nếu cha mẹ cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, như thêm “nhiên liệu kém” vào xe.
Sử dụng thức ăn nhanh để làm dịu trẻ em
Mặc dù chiếc xe có thể chạy rất nhanh trong một thời gian ngắn, nhưng nó cho thấy trẻ em có thể tăng chiều cao nhanh chóng trong giai đoạn đầu, nhưng nó dẫn đến sự cố của động cơ (cơ thể). Khi trẻ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm không lành mạnh, các tấm sụn trong cơ thể có thể đóng lại sớm hơn, giảm khả năng tăng chiều cao trong tương lai.
Ngoài ra, thức ăn nhanh có thể dẫn đến thừa cân, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim mạch. Trẻ em đã quen với việc thưởng thức đồ ăn nhanh có thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen dinh dưỡng khi lớn lên.
Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như tạo ra một vòng luẩn quẩn, khi trẻ em phải đối mặt với các vấn đề về trọng lượng và tâm lý trong tương lai.
Uống trà sữa thay vì nước
Nhiều phụ huynh thích uống trà sữa, và thói quen này cũng ảnh hưởng đến trẻ em. Trà sữa là một thức uống phổ biến, trở thành một phần của văn hóa ẩm thực hiện đại. Tuy nhiên, một tách trà có calo tương đương 10 đường cộng với nửa bát gạo.
Khi lượng đường này đi vào cơ thể, cung cấp năng lượng tức thời, dễ dàng dẫn đến lượng calo dư thừa. Năng lượng dư thừa này sẽ được chuyển đổi thành chất béo và tích lũy trong cơ thể, gây ra hậu quả lâu dài cho sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em.
Uống trà sữa thay vì nước.
Khi các tế bào mỡ tích lũy ngày càng nhiều, aromatase tiết ra, một enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi testosterone thành estrogen. Quá trình này làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, có thể đẩy nhanh tuổi dậy thì, giúp trẻ dễ dàng trải nghiệm những thay đổi sinh lý sớm hơn tuổi.
Do đó, điều quan trọng là tránh đồ uống có đường nếu có thể. Thay vào đó, cha mẹ nên khuyến khích trẻ uống nước, nước ép tự nhiên hoặc trà thảo dược không đường.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số đồ uống quảng cáo có thể không an toàn vì chúng thường chứa chất ngọt nhân tạo, có thể gây ra một số tác động nhất định nếu được tiêu thụ trong một thời gian dài.
Thái độ của cha mẹ đặc biệt quan trọng khi thảo luận về vấn đề tình yêu với con cái của họ.
