1. Nhận thức về bản thân đang tăng lên
Sự tiến bộ trong cuộc sống không phải lúc nào cũng nhanh hơn hoặc nhiều hơn. Đôi khi, đó là về việc dừng lại, suy ngẫm và hiểu rõ hơn về bản thân.
Bạn đang bắt đầu chú ý đến suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình? Bạn có thấy mình đang xem xét các phản ứng và hành vi của bạn trong các tình huống không? Bạn đã bắt đầu đặt câu hỏi về thói quen của bạn và tại sao bạn làm điều đó?
Đây là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang phát triển cho nhận thức của bạn. Đó là một khía cạnh quan trọng của sự phát triển cá nhân thường bị bỏ qua bởi nhiều người.
Nhận thức về bản thân cho phép chúng ta hiểu được điểm mạnh, điểm yếu và lĩnh vực chúng ta cần cải thiện. Đó là bước đầu tiên để thay đổi và trưởng thành.
Khi bạn bắt đầu được nhận thức nhiều hơn, đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang trên con đường trở thành phiên bản của riêng bạn. Đó là về việc hiểu bạn là ai, điều gì thúc đẩy bạn và làm thế nào bạn có thể điều chỉnh hành động của mình theo các giá trị và mục tiêu của bạn.
2. Bạn đang chấp nhận sự khó chịu
Ở trong một khu vực an toàn có thể mang lại sự thoải mái ban đầu nhưng không làm cho chúng tôi hài lòng. Vào thời điểm đó, chúng ta không thể phát triển hoặc tìm hiểu bất cứ điều gì mới về bản thân hoặc thế giới này.
Nếu bạn thấy mình tự nguyện bước vào các tình huống khiến bạn lo lắng và sợ hãi, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang lớn lên. Chấp nhận sự khó chịu có nghĩa là bạn đang thử thách bản thân, vượt qua các giới hạn và mở rộng trái tim của bạn để trải nghiệm cũng như sự trưởng thành mới.
Phiên bản tốt nhất của bạn không được tìm thấy trong khu vực an toàn của bạn nhưng trong những thách thức, bạn sẵn sàng chấp nhận và chinh phục. Nếu bạn đang chấp nhận sự khó chịu thường xuyên hơn, hãy biết rằng bạn đang đi đúng hướng để trở thành phiên bản của riêng bạn.
3. Bạn sống chánh niệm hơn
Trong sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường quên sống ở hiện tại và suy ngẫm quá nhiều về quá khứ hoặc lo lắng quá nhiều về tương lai. Chánh niệm là tất cả về sự hiện diện, sống trong thời điểm này và thừa nhận suy nghĩ và cảm xúc của bạn mà không phán xét.
Nghiên cứu thần kinh cho thấy các hoạt động chánh niệm thường xuyên có thể thay đổi cấu trúc vật lý của não chúng ta, làm tăng độ dày của mặt trước của trán, chịu trách nhiệm cho các chức năng não cao hơn như nhận thức, tập trung và ra quyết định.
Nếu bạn thấy mình hài hòa hơn với những khoảnh khắc hiện tại, hãy trân trọng những niềm vui đơn giản của cuộc sống hoặc chỉ đơn giản là dành vài phút mỗi ngày để ngồi lặng lẽ và thở, bạn đang tập luyện trong một chánh niệm. Sự thay đổi đối với sự hiện diện không chỉ là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy bạn đang trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
4. Bạn đang tích cực tìm kiếm sự phát triển
Phiên bản tốt nhất của chúng tôi không phải là một điểm đến cuối cùng mà là một hành trình phát triển và cải tiến liên tục. Bạn có thấy mình liên tục tìm kiếm cơ hội mới để học hỏi và phát triển không?
Bạn có thể đọc thêm sách, tham dự các hội thảo hoặc khám phá những sở thích mới. Bạn có thể đảm nhận các nhiệm vụ thách thức hơn trong công việc hoặc tìm kiếm phản hồi để cải thiện kỹ năng của bạn.
Tích cực theo đuổi sự phát triển là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang trở thành phiên bản của riêng bạn. Đó là một cam kết để cải thiện bản thân và thúc đẩy để trở nên tốt hơn mỗi ngày.
5. Bạn đang học cách buông bỏ
Trong suốt cuộc đời của chúng tôi, chúng tôi có xu hướng giữ những thứ không còn phục vụ chúng tôi nữa. Đó có thể là thói quen cũ, các mối quan hệ có hại hoặc mô hình suy nghĩ tiêu cực.
Let Go không phải là từ bỏ hoặc thừa nhận thất bại nhưng hiểu những gì tốt cho bạn và có can đảm để lại những gì không tốt. Nếu bạn thấy mình buông bỏ những thứ không còn phục vụ sự phát triển và hạnh phúc của bạn, thì đó là một bước quan trọng để trở thành phiên bản tốt nhất của riêng bạn.
Hãy nhớ rằng, đôi khi, cách tốt nhất để tiến về phía trước là buông bỏ những gì đang kiềm chế bạn.
6. Bạn thực hành lòng biết ơn
Trong một thế giới nơi chúng ta dễ bị ám ảnh bởi những gì chúng ta không có, thật dễ dàng để bỏ qua những phước lành mà chúng ta có. Phép lạ nằm ở việc chuyển sự tập trung của chúng ta từ thiếu thốn sang sự phong phú, từ những gì còn thiếu đến những gì hiện tại.
Lòng biết ơn là một thực hành mạnh mẽ, có thể tăng cường đáng kể cảm giác hạnh phúc và sức khỏe của chúng ta. Đó là về việc thừa nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống của chúng ta và đánh giá cao những phước lành nhỏ.
Nếu bạn thấy mình có ý thức bày tỏ lòng biết ơn cho dù đó là với người thân yêu của bạn, một hoàng hôn đẹp hoặc một cử chỉ tử tế từ người lạ … đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
7. Bạn đang nhận được tình yêu của mình
Cốt lõi của việc trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân là tình yêu sâu sắc, vô điều kiện cho chính con người của bạn. Đó là chấp nhận bản thân cho cả khiếm khuyết và lợi thế.
Tình yêu không chỉ là những thói quen chăm sóc bản thân hoặc đối xử tốt với bản thân mà còn tôn trọng bản thân, thiết lập ranh giới lành mạnh và ưu tiên nhu cầu của bạn. Đó là sự tha thứ cho chính bạn cho những sai lầm trong quá khứ và ăn mừng chiến thắng của bạn cho dù nhỏ bé như thế nào.
Nếu bạn đang dành thời gian và năng lượng để yêu thương và chăm sóc bản thân, bạn thực sự đang trên con đường trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy nhớ rằng, yêu bản thân không phải là ích kỷ hay ích kỷ, mà là một yếu tố quan trọng của sự phát triển và hạnh phúc cá nhân.
Chân thành không chỉ là một đặc điểm mà là một cách sống. Đó là trung thực với bản thân và những người khác, ngay cả khi nó không dễ dàng.
