Gần đây trên trang cá nhân của mình, bao “Công chúa bong bóng” đã đăng một dòng nước than trên trời vì “hoang dã” uống trà sữa dài vào buổi tối. Kết quả là, ca sĩ mất ngủ cho đến 4 giờ sáng, và đối với những người có ý thức bảo tồn vẻ đẹp như Bao Thy, đây là một điều “cực kỳ khó chịu”.
Bao
Bao Thy đã từng chia sẻ rằng bản thân cô là một người rất có ý thức với cơ thể và vẻ đẹp của mình, và trà sữa là một trong những món ăn mà ca sĩ rất hạn chế. Cô đã từng chia sẻ về các phương pháp ăn sạch để giảm cân theo cách lành mạnh nhất sau một thời gian tiệc tùng để giải phóng phanh để làm cho “Công chúa bong bóng” tăng cân nhẹ. Nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng đầy đủ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên, Bao Thy luôn duy trì trọng lượng mong muốn và có một cơ thể gần như hoàn hảo ở tuổi 36.
Bao của bạn vẫn giữ được một cơ thể bốc lửa ở tuổi 36
Cô ấy không ngại chia sẻ hình ảnh của cơ thể mạnh mẽ, cân bằng, đó là kết quả của một chế độ ăn uống lành mạnh
Ba vòng vẫn rất hấp dẫn của “Công chúa bong bóng” mặc dù làm mẹ
Mặc dù việc duy trì một lối sống lành mạnh là như vậy, nhưng đôi khi Bao Thy vẫn sẽ “giải phóng” một chút để ăn và uống theo sở thích của mình. Tuy nhiên, lần này “Công chúa bong bóng” gặp phải vấn đề về trí nhớ khi uống O Long Milk Tea và Mất ngủ cho đến 4 giờ sáng. Và chứng mất ngủ cũng là một trong những lý do tại sao thức uống yêu thích của phụ nữ này trở thành kẻ thù số 1 với vẻ đẹp và sức khỏe. Ngoài ra, những lý do sau đây cũng sẽ khiến phụ nữ suy nghĩ lại khi tiêu thụ đồ uống này.
Mất ngủ
Phụ nữ thường uống trà sữa sẽ dễ dàng gặp vấn đề về chứng mất ngủ do một lượng lớn caffeine trong một tách trà sữa đặc. Mất ngủ, giấc ngủ không đủ sẽ dễ dàng dẫn đến tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, dẫn đến tăng sắc tố, làm cho da bị tối, mụn trứng cá và ít rạng rỡ hơn. Hơn nữa, tình trạng này cũng dẫn đến rụng tóc, ảnh hưởng đến các nang tóc khiến phụ nữ thiếu tự tin.
Uống trà sữa dễ dàng khiến phụ nữ mất ngủ – kẻ thù số một với vẻ đẹp của phụ nữ
Ngoài ra, không ngủ đủ giấc cũng sẽ khiến phụ nữ già đi sớm hơn, tạo ra nếp nhăn, làn da mềm mại, không đồng đều và ít sắc tố đàn hồi hơn. Ngoài ra, da của phụ nữ thiếu ngủ cũng ít có khả năng phục hồi khi chống lại tổn thương so với da của phụ nữ ngủ ngon.
Lượng đường trong trà sữa
Ngay cả khi không gây mất ngủ, quá nhiều trà sữa đồng nghĩa với thực tế là phụ nữ đã nạp một lượng đường đáng kể vào cơ thể, bao gồm lượng đường trong bột béo, sữa bột và các món ăn phụ như ngọc trai, thạch, …
Trà sữa là món ăn mà các cô gái muốn giảm lượng đường phải được giới hạn
Khi cơ thể tải quá nhiều đường, cơ thể sẽ khiến phản ứng glycation tăng tốc sự mất collagen trên da, khiến da trở nên lỏng lẻo, khó đàn hồi, trong khi làm cho da tối hơn và tuyến bã nhờn cũng tăng cường hoạt động làm tăng khả năng gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, khi cơ thể tải đường từ trà sữa mỗi ngày, cơ thể buộc phải tiết ra insulin để giảm lượng đường trong máu và dễ dàng dẫn đến tình trạng kháng insulin. Tình trạng này làm cho cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng và dễ bị các bệnh chuyển hóa như bệnh tiểu đường, béo phì, … cũng như khiến vết thương chữa lành trong một thời gian dài.
Tăng cân
Lý do lớn nhất khiến nhiều người đẹp ở Việt Nam showbiz không tốt trong nước này là rất khó để kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ trà sữa. Một tách trà sữa với tất cả thạch và đường sẽ rơi vào khoảng 353 calo cho một tách 535 gram trà sữa, và ngay cả khi phụ nữ chọn đường, các thành phần khác của trà sữa như bột kem béo, sữa tươi, thạch cũng có hàm lượng chất béo rất cao.
Trà sữa góp phần khó kiểm soát trọng lượng
Với hàm lượng calo trên, một tách trà được ước tính mất 33 phút và 42 phút đạp xe để tiêu thụ tất cả các calo. Do đó, mặc dù trà sữa không phải là một thức uống có thể có hại ngay lập tức, kiểm soát lượng trà sữa được nạp mỗi tuần, chú ý đến các lựa chọn lành mạnh hơn như sữa hạt, trà xanh matcha, nước trái cây, … sẽ là một giải pháp hiệu quả cho phụ nữ để giữ cho ngoại hình và không lo lắng về sự lão hóa.
Bao Thy luôn biết cách bảo tồn vẻ đẹp trẻ trung mặc dù cô là một người mẹ một con.
