Gội đầu là một thói quen trong cuộc sống hàng ngày, nhưng không phải ai cũng chú ý đến cách thực hiện đúng. Nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là một điều đơn giản, nhưng nếu không phải là gội đầu, da đầu có thể bị hư hại, tóc là giòn. Điều này giải thích tại sao có những người có mái tóc sáng bóng khỏe mạnh, trong khi những người khác có mái tóc khô.
Không chỉ phụ thuộc vào dầu gội được sử dụng, tần suất của dầu gội còn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của tóc và da đầu. Một cuộc khảo sát được thực hiện bởi các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp Anh Philip Kingsley cho thấy chỉ có 10% phụ nữ cho biết họ gội đầu hàng ngày, 21% phụ nữ cho biết họ gội đầu, 45% phụ nữ gội đầu hai lần một tuần và 24% phụ nữ ít gội đầu thường xuyên hơn. Vậy ai là người có tần số dầu gội đầu?
Tần suất gội đầu có thể ảnh hưởng đến chất lượng da đầu và các vấn đề về tóc.
Sự khác biệt giữa dầu gội hàng ngày và gội đầu 2-3 ngày
Gội đầu là một phần quan trọng của quá trình chăm sóc tóc, nhưng tần suất gội đầu có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của tóc và da đầu.
Dầu gội hàng ngày giúp tóc luôn sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển trên da đầu. Đặc biệt, đối với những người có tóc dầu hoặc thường tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, việc gội đầu hàng ngày giúp hạn chế dính và giảm nguy cơ mắc các bệnh da đầu như gàu.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Joshua Zeichner người Mỹ, việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc mất độ ẩm tự nhiên, trở nên khô, giòn và kích thích da đầu. Những người có da đầu nhạy cảm cần chú ý nhiều hơn đến tần suất gội đầu. Chuyên gia mỹ phẩm Perry Romanowski nói rằng tiếp xúc thường xuyên với chất tẩy rửa có thể gây kích ứng, thậm chí dẫn đến phát ban và ngứa da đầu.
Bên cạnh đó, việc gội đầu quá thường xuyên không chỉ làm tăng rụng tóc mà còn gây ra tổn thương nghiêm trọng cho da đầu. Về bản chất, dầu gội tác dụng trên da đầu tương tự như cách bột giặt ảnh hưởng đến quần áo, mặc dù nhẹ hơn nhưng vẫn có thể gây ra thiệt hại nhất định.
Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít là không có lợi cho da đầu.
Ngược lại, những người gội đầu cứ sau 2-3 ngày có thể giữ lượng dầu tự nhiên trên tóc, giúp tóc mềm và giảm thiểu tóc khô. Đối với những người có da đầu nhạy cảm, việc giảm tần suất dầu gội cũng giúp hạn chế kích thích hóa chất trong dầu gội.
Tuy nhiên, nếu quá dài để rửa, dầu thừa và bụi bẩn có thể tích tụ trên da đầu, làm tắc nghẽn nang lông và gây ra các vấn đề như gàu, ngứa hoặc viêm. Nhà nghiên cứu tóc Anabel Kingsley nhấn mạnh rằng tóc và da đầu nên được làm sạch thường xuyên để đảm bảo các điều kiện tốt nhất để phát triển tóc.
Nói tóm lại, cả dầu gội hàng ngày và dầu gội hàng ngày đều có những lợi ích và giới hạn riêng. Đối với những người có tóc dầu hoặc các hoạt động ngoài trời thường xuyên, việc gội đầu mỗi ngày có thể là một lựa chọn tốt. Ngược lại, những người có tóc khô, da đầu nhạy cảm hoặc da đầu có thể làm giảm tần số dầu gội để bảo vệ tóc. Điều quan trọng là chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và theo dõi nó đúng cách để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Chất lượng khác nhau của tóc, tóc và kiểu tóc xác định tần số của dầu gội
Tần số của dầu gội phụ thuộc vào tóc, da đầu và kết cấu lối sống của bạn.
1. Nếu bạn có mái tóc mỏng
Những người có mái tóc mỏng, da đầu có xu hướng trở nên nhờn nhanh hơn vì thể tích ít hơn và bã nhờn lan nhanh hơn. Bạn nên tạo thói quen gội đầu cứ sau 2-3 ngày để da đầu có thời gian để phục hồi sự cân bằng tự nhiên và sử dụng dầu gội nhẹ nhàng, không tóc nặng trong khi loại bỏ dầu dư thừa.
2. Nếu bạn có mái tóc dày
Những người có mái tóc mỏng, nhờn nên gội đầu 2 ngày một lần.
Tóc dày thường mạnh mẽ và ít nhanh hơn, do đó, tần suất gội đầu khoảng hai đến ba lần mỗi tuần là phù hợp. Để duy trì độ mịn và ngăn tóc khô, sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tập thể dục hoặc bị ảnh hưởng bởi môi trường, việc gội đầu thường xuyên hơn vẫn có thể được thực hiện, miễn là bạn chọn đúng sản phẩm để bảo vệ tóc.
3. Nếu tóc của bạn quá khô
Nếu tóc của bạn bị chia, gãy và khô, bạn nên gội đầu cứ sau 2-3 ngày để tránh mất lớp dầu tự nhiên và làm cho tóc khô hơn. Khi gội đầu, hãy chắc chắn gội nhẹ tóc và cởi tóc trước khi gội đầu. Khi gội đầu, tốt nhất là massage dầu gội trên rễ tóc để bảo vệ phần đầu của tóc và để dầu gội còn lại chạy qua tóc, không giữ nó trên tóc quá lâu. Tất nhiên, chăm sóc tóc và mặt nạ cho tóc cũng là cần thiết mỗi lần để giúp nuôi dưỡng tóc.
4. Nếu tóc của bạn dễ dầu
Bất cứ ai có mái tóc nhờn có thể muốn gội đầu mỗi ngày, nhưng hãy cẩn thận: Nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, bạn có nguy cơ massage da đầu quá mức và kích thích sản xuất bã nhờn, làm cho tóc của bạn nhanh hơn. Đó là lý do tại sao bạn nên gội đầu mỗi 2 ngày thay vì gội đầu mỗi ngày.
Những người có tóc dày và khô có thể gội 2-3 lần một tuần.
5. Nếu bạn có mái tóc xoăn
Tóc xoăn dễ khô hơn tóc thẳng và do đó, nên gội đầu. Trong hầu hết các trường hợp, gội đầu hai đến ba lần một tuần là đủ. Sử dụng dầu gội nhẹ nhàng và dầu xả bổ dưỡng để giữ cho mái tóc xoăn của bạn luôn nổi.
6. Tóc bình thường
Nếu bạn có da đầu bình thường và không có gàu hoặc khô, tần suất gội đầu hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Về lý thuyết, bạn có thể gội đầu mỗi ngày vì có nhiều loại dầu gội nhẹ được quảng cáo phù hợp để gội đầu hàng ngày. Do đó, nếu tóc của bạn là bình thường, bạn có thể xác định tần suất gội đầu dựa trên cảm giác sạch sẽ của bạn.
Chỉ với các thành phần tự nhiên dễ tìm thấy, phụ nữ có một loại dầu gội đặc biệt giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm cho tóc dày hơn và mịn màng.
