Có người nói: “Trí tuệ cảm xúc cao là khả năng nhận biết, quản lý và điều chỉnh cảm xúc của một người. Nếu bạn chỉ biết làm hài lòng người khác mà bỏ qua cảm xúc của chính mình thì bạn không phải là người có trí tuệ cảm xúc cao”. Càng suy ngẫm và trải nghiệm, bạn sẽ càng thấy điều này là đúng.
Trí tuệ cảm xúc cao không chỉ đơn giản là biết quan sát, ứng xử khéo léo mà còn có khả năng nắm bắt nhanh cảm xúc của bản thân và người khác. Đây là yếu tố không thể thiếu và quan trọng nhất.
Nếu một người phụ nữ không hiểu rõ ràng cảm xúc và suy nghĩ của chính mình thì làm sao có thể hiểu được người khác, và việc xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp lại càng khó khăn hơn.
Khi một người phụ nữ luôn cố gắng làm hài lòng người khác và làm theo ý kiến của người khác, cô ấy có thể được mọi người yêu mến trước mắt nhưng về lâu dài cô ấy đang tự hạ thấp mình. , mất đi sự tôn trọng.
Trí tuệ cảm xúc thực sự cao là khi bạn biết và hiểu chính mình, có thể đối mặt với cảm xúc của mình và từ đó bạn có thể xây dựng mối quan hệ tốt với người khác, hòa hợp và có những mối quan hệ tốt. Làm việc vui vẻ, thoải mái. Với 3 điều dưới đây, càng không theo đuổi, bạn sẽ càng mạnh mẽ và khôn ngoan hơn.
1. Đừng theo đuổi sự đồng thuận quá mức mà hãy tìm kiếm điểm chung đồng thời tôn trọng sự khác biệt
Bạn đã bao giờ nghe nói về giao tiếp đối nghịch chưa? Đó là lúc hai người luôn đặt mình vào thế đối lập với nhau. Trong cuộc trò chuyện, họ sẽ cố gắng hết sức để chứng minh người kia sai.
Đây là dấu hiệu của một người có trí tuệ cảm xúc thấp. Họ luôn tìm cách phủ nhận người khác để khẳng định mình. Nhưng điều này không chỉ khiến họ không nhận được sự đồng tình mà còn khiến người khác muốn tránh xa.
Một người phụ nữ thực sự thông minh về mặt cảm xúc sẽ không bao giờ theo đuổi quá nhiều sự đồng thuận mà biết tôn trọng sự khác biệt trong nhận thức của mỗi người, thừa nhận người khác mà không phủ nhận chính mình.
Có câu nói rằng: “Không phải tất cả các loài cá đều sống trong cùng một đại dương.”
Trong cuộc sống không có đúng hay sai tuyệt đối, đôi khi bạn chỉ cần thay đổi cách nhìn của mình để có được câu trả lời khác. Mọi sự tồn tại đều có lý do của nó.
Nếu bạn nhất quyết nhất trí, bạn không chỉ làm tổn thương chính mình mà còn làm tổn thương người khác. Không nhất quán không có nghĩa là bạn là kẻ thua cuộc, mà có nghĩa là bạn thực sự hiểu được sự khác biệt giữa mọi người.
Những người thực sự thông minh về mặt cảm xúc sẽ không đối đầu với người khác khi giao tiếp. Cho dù không đồng ý, họ cũng sẽ không nhất quyết phải nhất trí, khiến người khác cảm thấy khó xử mà sẽ thẳng thắn bày tỏ ý kiến, ý định của mình.
Trí tuệ cảm xúc cao như vậy thể hiện sự tôn trọng, thể hiện sự trưởng thành và lý trí, đồng thời cũng thể hiện sự yêu thương bản thân từ tận đáy lòng.
2. Đừng theo đuổi sự kiên nhẫn quá mức mà hãy quản lý tốt cảm xúc của mình
Giáo sư tâm lý học Daniel Goleman từng nói: “Trí tuệ cảm xúc là khả năng quản lý cảm xúc của chính bạn. Những người có trí tuệ cảm xúc cao thường có những mối quan hệ xã hội tốt và có nhiều khả năng đạt được thành công hơn”.
Một số phụ nữ khi giao tiếp với người khác thường sợ làm tổn thương đối phương và ảnh hưởng đến mối quan hệ. Vì vậy, họ chọn cách kiên nhẫn, lùi một bước để tránh xung đột và không bao giờ dám lên tiếng.
Họ luôn cho rằng trí tuệ cảm xúc cao đồng nghĩa với việc quan tâm đến cảm xúc của người khác, hoàn toàn phớt lờ cảm xúc của chính mình. Chính vì điều đó mà họ càng khiến bản thân trở nên ức chế, buồn bã và cuối cùng họ không nhận được sự tôn trọng từ người khác mà thậm chí còn bị coi thường.
Mối quan hệ giữa con người với nhau luôn được xây dựng trên cơ sở bình đẳng và tôn trọng. Nếu không có nền tảng này, kiên nhẫn quá sẽ chỉ đẩy bạn vào thế bị động. Trong khi đó, phụ nữ có trí tuệ cảm xúc cao không theo đuổi tính kiên nhẫn quá nhiều mà sẽ biết cách quản lý cảm xúc dựa trên sự hiểu biết của người khác.
Quản lý cảm xúc tức là hiểu rõ cảm xúc của mình, không tùy tiện bộc lộ những cảm xúc tiêu cực, cũng không kìm nén cảm xúc quá nhiều khiến bản thân đau khổ mà không dám bộc lộ ra ngoài. Chúng ta có thể quan tâm đến cảm xúc của người khác nhưng chúng ta cũng phải quan tâm đến chính mình.
Lòng tốt và sự ấm áp cần phải có giới hạn. Việc kìm nén cảm xúc quá mức chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn và không có lợi cho mối quan hệ. Nếu sự kiên nhẫn và hiểu biết của bạn bị người khác lợi dụng thì bạn cũng đừng tiếp tục làm khổ mình. Dám bày tỏ quan điểm của mình là hành động thông minh chứ không phải sự yếu đuối.
Người phụ nữ có trí tuệ cảm xúc cao không chỉ cảm nhận được cảm xúc của người khác mà còn biết cách quản lý cảm xúc của chính mình. Họ sẽ không quên bản thân mình vì họ luôn nghĩ đến người khác. Đừng tức giận vì những điều nhỏ nhặt, nhưng cũng đừng kiên nhẫn đến mức cảm thấy ức chế. Tôn trọng là hiểu và đối xử bình đẳng với nhau.
3. Đừng tập trung quá nhiều vào việc so sánh với người khác mà hãy tập trung vào sự phát triển cá nhân
Ernest Hemingway đã từng nói: “Vượt trội hơn người khác không phải là điều đáng tự hào, điều thực sự đáng tự hào là việc vượt trội hơn chính mình trong quá khứ.”
Trong giao tiếp, nếu luôn so sánh mình với người khác, bạn sẽ chỉ cảm thấy thất vọng, chán nản, không thể tận hưởng cuộc sống hiện tại. Khi so sánh điểm yếu của mình với điểm mạnh của người khác, bạn sẽ cảm thấy mình kém cỏi và mất tự tin.
Phụ nữ thực sự thông minh về mặt cảm xúc sẽ không bao giờ so sánh mình với người khác. Họ hiểu rằng mỗi người có xuất phát điểm, hoàn cảnh và cách hiểu khác nhau và không thể giống nhau hoàn toàn. Nếu bạn luôn có tâm lý so sánh, nó không những không giúp ích gì cho mối quan hệ mà còn khiến bạn hoặc đối phương cảm thấy tự ti, dẫn đến mất cân bằng trong mối quan hệ.
Bởi vì mỗi người đều khác nhau, thay vì so sánh hãy cố gắng hết mình, tích lũy kinh nghiệm, đi theo con đường riêng của mình và làm tốt những gì mình nên làm. Phụ nữ có trí tuệ cảm xúc không dùng sự so sánh để đánh giá các mối quan hệ mà sẽ học hỏi và hỗ trợ lẫn nhau.
Thay đổi suy nghĩ của bạn, cuộc sống của bạn có thể thay đổi; Nếu bạn thay đổi đường đi, bạn có thể nhìn thấy nhiều cảnh đẹp hơn. Chuyển hướng là một thái độ, một trí thông minh,…
