Nếu da đầu của bạn nhanh chóng có mùi, hoặc bạn bị gàu, da đầu ngứa, ngay cả khi thay đổi dầu gội không hiệu quả, thì bạn có thể gội đầu không đúng cách. Thói quen dầu gội có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của tóc và da đầu.
Bác sĩ da liễu Hàn Quốc Hwang Sung-soo đã từng chia sẻ phương pháp chăm sóc tóc của mình trên chương trình truyền hình, cho thấy chìa khóa để ngăn ngừa rụng tóc là giữ cho tóc và da đầu sạch. Mặc dù sở hữu mái tóc đen, dày và nổi, Tiến sĩ Hwang Sung-soo cho biết gia đình anh bị rụng tóc di truyền. Vào khoảng 20 tuổi, bác sĩ thấy mình bắt đầu phát triển các vấn đề rụng tóc.
Bác sĩ da liễu Hàn Quốc Hwang Sung-soo.
Sau đó, bác sĩ đã tìm thấy một loại dầu gội giúp tóc mọc dày và khỏe mạnh trở lại. Bác sĩ cũng chia sẻ phương pháp dầu gội bình thường của mình được gọi là Phương pháp Dầu gội 2.2.2 Để giúp da đầu khỏe mạnh, tạo ra một môi trường tốt để tóc mọc, vì vậy tóc dày và mạnh hơn.
“Phương pháp dầu gội 2.2.2” là gì?
Bước 1: Thêm nước vào dầu gội và chà vào lòng bàn tay cho đến khi tạo bọt. Áp dụng bọt đều vào da đầu và để nó đứng trong ít nhất hai phút.
Bước 2: Rửa da đầu và tóc bằng nước ấm trong khoảng 2 phút, đảm bảo rửa sạch bọt và bụi bẩn.
Bước 3: Nhẹ nhàng siết nước lên tóc, sau đó sử dụng khăn để nhẹ nhàng hấp thụ nước từ tóc và da đầu trong khoảng 2 phút. Lưu ý không kéo hoặc tím tóc để loại bỏ nước.
Phương pháp rửa 2.2.2 với 2 phút ủ dầu gội, 2 phút xả và 2 phút khô.
Làm thế nào để gội đầu
Nếu bạn muốn da đầu và tóc của bạn khỏe mạnh hơn, ngoài việc tuân theo “Phương pháp gội đầu 2.2.2” ở trên, chúng ta cũng nên tránh ba phương pháp dầu gội sai trong cuộc sống hàng ngày.
– Áp dụng dầu gội trực tiếp vào da đầu: Nhiều người quên thêm nước và chà gội cho đến khi tạo bọt trước khi áp dụng dầu gội trực tiếp lên tóc.
– Gội đầu với nước nóng: Tắm nước nóng vào mùa đông thực sự thoải mái, nhưng nhiệt độ nước quá cao sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của da đầu và gây kích ứng da đầu. Tốt nhất là sử dụng nước ấm để gội đầu, nước ấm vừa đủ để hòa tan bụi bẩn trên tóc, mở lớp biểu bì, giúp dầu gội xâm nhập vào tóc và thúc đẩy hiệu quả tốt nhất.
– Cào da đầu bằng móng tay: Nhiều cô gái thường vô thức gãi da khi gội đầu, nghĩ rằng nó có thể rửa sạch dầu và bụi bẩn trên da đầu. Nhưng điều này không nên. Gãi da đầu của bạn bằng móng tay có thể dễ dàng gãi da đầu nhạy cảm của bạn. Điều này không chỉ không làm sạch tóc mà còn làm cho da đầu bị nhiễm vi khuẩn. Cách tốt nhất là sử dụng sức mạnh của đầu ngón tay của bạn để làm sạch và xoa bóp da khi gội đầu.
Sử dụng móng tay để gãi da đầu là một thói quen có hại mà nhiều người thường có được.
Ngoài việc tránh ba sai lầm, sấy tóc sau khi gội đầu cũng rất quan trọng. Nhiều người quá lười để khô tóc sau khi gội đầu, điều này sẽ gây hại cho da đầu. Nhiệt độ và độ ẩm cao là nơi tốt nhất để nhân vi khuẩn, là nguồn chính của da đầu. Hãy nhớ làm khô tóc càng nhanh càng tốt với máy sấy tóc sau khi gội đầu để giữ cho da đầu khô và khỏe mạnh. Giữ máy sấy tóc cách rễ tóc 10 đến 15 cm. Cố gắng không sử dụng không khí nóng và điều chỉnh nhiệt độ một cách thích hợp hơn. Nhiệt độ cao dễ dàng làm hỏng vảy tóc.
Khi da đầu và tóc khô khoảng 70% đến 80%, bạn có thể chuyển sang chế độ sấy lạnh để thu nhỏ lớp biểu bì của tóc.
Sau khi làm khô tóc, hãy nhớ áp dụng một sản phẩm chăm sóc tóc nhỏ để hoàn thiện quá trình tạo kiểu, giúp các thành phần nuôi dưỡng có thể giữ ẩm cho tóc.
Tần suất gội đầu như thế nào?
Có nhiều ý kiến về tần số dầu gội. Một số người nói không nên gội đầu quá thường xuyên, trong khi những người khác nói nên gội đầu mỗi ngày. Trên thực tế, cách tốt nhất để đánh giá tần suất gội đầu của một cá nhân là xác định mức độ của da đầu dầu.
– Da da khô: gội đầu cứ sau 2-3 ngày
– Da đầu bình thường: Dầu gội 1 đến 2 ngày.
– Da da dầu: Dầu gội mỗi ngày.
Về việc bạn có nên gội đầu hai lần cùng một lúc hay không, nó phụ thuộc vào sự nhờn của da đầu và lượng bụi bẩn tích tụ ngày hôm đó. Không cần thiết phải gội đầu hai lần.
Thay vì áp dụng các sản phẩm chăm sóc da theo cách ngây thơ, bác sĩ da liễu đã chia sẻ một phương pháp chăm sóc da lục giác phổ biến ở Hàn Quốc …
