Mặc dù tháng thứ 8 của thai kỳ, MC Mai Ngoc vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bằng vóc dáng gọn gàng của cô, đặc biệt là đôi chân thon thả của cô. Không ngại chia sẻ hình ảnh của cuộc sống hàng ngày, cô tự tin đeo chân ra khỏi chân và tiết lộ bí mật để giữ cho sắc thái của cô vượt qua đôi chân thon thả của mình.
Trên trang cá nhân của mình, Mai Ngoc vui vẻ viết: “Trong quá khứ, tôi sợ mặc quần legging. Bởi vì tôi sợ đùi lớn của mình, tôi đã đánh cắp thời gian của mình trước khi tôi chạy và bây giờ đã bỏ phiếu trong 8 tháng và đôi chân của tôi mảnh khảnh.” Các biên tập viên nữ cũng khoe vẻ đẹp tươi mới cũng như tâm trạng hạnh phúc của cô trong thai kỳ muộn.
Mai Ngoc tự hào được bầu 8 tháng nhưng đôi chân của cô vẫn mảnh khảnh, trong khi cô từng rất sợ đùi đến nỗi cô không dám mặc quần legging.
Mai Ngoc là một người mẹ mang thai đang di chuyển, giúp giữ hình dạng và khỏe mạnh
Không giống như nhiều bà mẹ mang thai thường sợ tập thể dục trong thai kỳ muộn, Mai ngoc luôn duy trì các bài tập thích hợp như Pilates, Yoga cho phụ nữ mang thai. Hình ảnh cô ấy kiên trì tập luyện với Pilates, thực hiện các chuyển động kéo dài cơ bắp nhẹ nhàng mà nhiều phụ nữ mang thai khác ngưỡng mộ.
Nữ MC luôn có một huấn luyện viên để giám sát để tập thể dục một cách khoa học khi mang thai. Cô ấy tiết lộ: “Thể thao đúng cách với huấn luyện viên để người mẹ mang thai khỏe mạnh và khỏe mạnh.”
MC rất chăm chỉ làm việc trên máy Pilates.
Nữ MC nói: “NGOC duy trì thể dục dụng cụ mỗi ngày. Khi Ngoc chia sẻ các bài tập, nhiều phụ nữ tâm sự với NGOC rằng cô ấy có thai, cô ấy chỉ muốn nghỉ ngơi. Một chút chuyển động cảm thấy nhịp tim, chóng mặt, khó thở.
Do đó, tập thể dục thường xuyên kết hợp với việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng mà còn là một cách để Mai ngoc chăm sóc cả sức khỏe của mẹ và em bé. Mặc dù đang mang thai, cô gái nóng bỏng 9X vẫn giữ được một cơ thể cân bằng, làn da sáng và vẻ ngoài rạng rỡ.
Cô đã tham khảo ý kiến bác sĩ về cường độ tập thể dục.
Nữ MC giữ các hoạt động khoa học và chế độ ăn uống hợp lý khi mang thai
Không chỉ tập trung vào thực hành, Mai Ngoc còn xây dựng cho mình một thời kỳ biểu hiện khoa học và thường xuyên. Cô duy trì thói quen ngủ sớm, thức dậy sớm: “Đánh cắp từ cuộc bầu cử cho đến bây giờ, vẫn duy trì lịch trình 22h – 22h30 để đi ngủ, 6h – 6:30 sáng để thức dậy. Tôi thấy nó rất tốt, là một báo động ở bụng sau 22h ít khuấy động, và cứ 6 giờ sáng là 6 giờ sáng.
Mai ngoc vẫn thức dậy sớm trong thai kỳ và ăn điều độ.
Dinh dưỡng cũng được Mai Ngoc chú ý đặc biệt. Thay vì ăn một cách tùy tiện, cô đã chọn những bữa ăn bổ dưỡng và đúng giờ. Những hình ảnh cô chia sẻ về một bữa sáng lành mạnh với mì, rau xanh, trứng và nước ép trái cây tươi hoặc bữa trưa, bữa tối rất tốt, cho thấy sự chăm sóc của những thứ nhỏ nhất.
Phụ nữ mang thai liên tục lan truyền tinh thần tích cực, yêu thương bản thân
Khi mang thai, Mai ngoc luôn lan truyền năng lượng tích cực và tình yêu cho chính mình. Đối với cô, 9 tháng và 10 ngày mang thai không chỉ là một hành trình chờ đợi một đời sống tâm linh nhỏ mà còn là thời gian đẹp để tận hưởng và đánh dấu những khoảnh khắc đáng nhớ. Cô ấy đã từng viết cảm xúc: “Bước sang 9 tháng và 10 ngày mang thai là một thời gian đẹp, với một thân hình đẹp, khỏe mạnh cả bên trong và bên ngoài.”
Khái niệm MC VTV đẹp nhất: “Mỗi ngày trôi qua, tôi cảm thấy tình yêu hơn và gắn bó với bụng. Làm việc cả đời nhưng tôi chỉ mang thai 1, 2 trở lên là 3 (hiếm 4,5 lần). Vì vậy, Ngoc quyết định ủng hộ bản thân lần này.
Một tuần trước, Mai Ngoc chia sẻ: “Đánh cắp mẹ tôi lên 4kg tôi đã nhận được 1,8kg, tốt hơn một chút so với tuần mang thai! Mẹ tôi rất hạnh phúc”.
Không chỉ chăm sóc bản thân, Mai Ngoc còn dành thời gian học sách, tư vấn kinh nghiệm từ những người phụ nữ mang thai khác để tích lũy kiến thức làm mẹ. “280 ngày ngạc nhiên mỗi ngày vì phép màu của cơ thể người phụ nữ. Từ lạ, ngạc nhiên, dần dần nhờ vào sách, clip trực tuyến và kinh nghiệm của những phụ nữ mang thai xung quanh, Ngoc cũng đưa ra những cuốn sổ tay nhất định.”Cô tâm sự.
Mặc dù trong những tháng cuối của thai kỳ, Mai Ngoc vẫn giữ được một hình ảnh được chải chuốt, đẹp và tràn đầy năng lượng. Tinh thần lạc quan, làm việc chăm chỉ và các hoạt động kiểm duyệt của cô cho thấy: Mang thai không có nghĩa là bỏ bê bản thân, chỉ tập trung vào trẻ em mà là thời gian vàng để phụ nữ yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Cô ấy nói những bình luận của mọi người về bản thân: “Mọi người nói đó là nhanh nhẹn.”
Với Mai Ngoc, “Trở thành một người mẹ cũng là một nghề nghiệp cực kỳ quan trọng”, và cô ấy đang tận hưởng hành trình một cách đầy đủ và đẹp nhất.
Hai người đẹp này có một cuộc sống hôn nhân đáng chú ý với một người chồng lớn tuổi.
