Một trong những bà mẹ nổi tiếng nhất vào năm 2025 tại Việt Nam là Yen Xuan, vợ của thủ môn Dang Van Lam, quả bóng của Việt Nam Dong Việt Nam 2023.
Gần đây, trong một bài báo chung của Yen Xuan, những người theo dõi cặp đôi nổi tiếng này không thể không ngưỡng mộ cơ thể nóng bỏng của cô mặc dù đó chỉ là một đứa trẻ trong hơn một tháng. Vòng eo phẳng không phải là một sự co giãn, giúp cô tự tin mặc bikini trên bãi biển và nhận được nhiều lời khen về tốc độ “siêu tốc độ” của người đẹp.
Cơ thể không thua kém con gái
Yen Xuan từ lâu đã nhận được rất nhiều sự chú ý ở những người phụ nữ Việt Nam yêu người đẹp Việt Nam nhờ suy nghĩ tích cực của họ đối với một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong thay vì tuân theo các tiêu chuẩn sắc đẹp hào nhoáng.
Yen Xuan thường xuyên đăng ảnh đào tạo và chia sẻ bí mật lành mạnh cho chị em
Bởi vì cô ấy luôn quan tâm đến sức khỏe, khi Yen Xuan thông báo tin tốt, nhiều phụ nữ cũng muốn theo dõi xem cô ấy có duy trì vóc dáng và độ dẻo dai của cơ thể khi mang thai hay không.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân – huấn luyện viên cá nhân), Yen Xuan luôn nhận thức được việc giữ cho cơ thể cô ấy khỏe mạnh ngay cả khi mang thai
Cô ấy cũng thường chia sẻ kinh nghiệm và kinh nghiệm trong khi mang thai để khỏe mạnh và xinh đẹp
Vào những tháng qua, Yen Xuan vẫn làm việc chăm chỉ để thực hành các bài tập nhẹ được bác sĩ cho phép và chia sẻ hành trình của mình về cá nhân.
Nhờ duy trì đào tạo, giữ tinh thần thoải mái và nhận được nhiều sự giúp đỡ từ gia đình, chỉ sau một tháng đào tạo, Yen Xuan tự tin mặc bikini đi bộ với chồng. Mặc dù cô cũng chia sẻ rằng cô đang phải đối mặt với các vấn đề như mất độ đàn hồi của da và thiếu chất do cho con bú, nhưng Yen Xuan gần như đã lấy lại được hình thức nguyên bản và đẹp không khác nhiều so với ngày xưa.
Có thể thấy, cô ấy đã trở lại hình thức cũ và tràn đầy sức sống như những ngày xưa
Vóc dáng và vẻ đẹp của cuộc sống khiến nhiều phụ nữ hỏi
Nhiều tã vừa mới sinh ra và các bà mẹ tương lai đã nhắn tin và bình luận về các bài báo của Yen Xuan để yêu cầu bí mật sau sinh sau khi sinh. Và thật bất ngờ, không giống như nhiều người nghĩ về nhân vật sau sinh cần rất nhiều bài tập khắc nghiệt và kiêng khem, Yen Xuan chia sẻ rằng cô chỉ nghỉ ngơi và ăn đầy đủ, kiêng đi trước và sau khi sinh em bé.
Yen Xuan trả lời một người đồng hồ về việc liệu cô ấy có thực sự không luyện tập sau khi sinh mổ
Trên thực tế, Yen Xuan cũng đã đăng một số hình ảnh thực hành của cô sau vài tuần sinh ra chồng. Tuy nhiên, cô cũng khuyến nghị các bà mẹ nên đợi khoảng 6 tuần sau khi phẫu thuật hoặc ít nhất là khi vết mổ không còn đau đớn để bắt đầu quay trở lại luyện tập. Cốt lõi của vấn đề vẫn là thói quen tập thể dục trước khi mang thai, duy trì tập thể dục phù hợp trong thai kỳ để phục hồi tốt.
Hình ảnh của cô ấy sau khi mang thai không phải là kết quả của bất kỳ thuốc giảm cân hoặc thực phẩm chức năng nào mà là một thời gian dài để duy trì thói quen tốt.
Yen Xuan cố gắng giữ sức khỏe trong khi mang thai để tăng khả năng phục hồi sau khi sinh, kết hợp để giảm đường trong chế độ ăn uống để tránh các vấn đề sức khỏe.
Ngoài ra, cô cũng chia sẻ một số trải nghiệm chống lại vì chính Yen Xuan rất bị ám ảnh bởi những vết rạn da ở đùi của tuổi dậy thì. Theo đó, cô ấy vẫn ăn tốt nhưng không để cơ thể tăng cân quá đột ngột, dự kiến trọng lượng sẽ tăng, áp dụng chăm sóc da và kem chống động tác sớm sớm trong khi mang thai kết hợp với nhiều lần một ngày.
Da bụng không có dấu căng của đồng yên xuan khi mang thai
Sau khi sinh con, có vẻ như không có vết rạn da nào như tình huống xuất hiện trong nhiều tã khác
Một số người nghĩ rằng “tã sữa và khóc”, Yen Xuan Wity trả lời: “Đôi khi vài năm sau tôi đang khóc em gái tôi.”
