Trong suy nghĩ của nhiều ông bà, hậu duệ đẹp và khỏe mạnh, chúng phải trông trắng và mập mạp, mũm mĩm càng tốt. Đó là lý do mà trong quá trình nuôi dưỡng, ông bà thường quyến rũ, thúc giục và thậm chí buộc anh ta phải ăn nhiều. Nhưng trên thực tế, trẻ em quá béo không tốt, và điều đó không có nghĩa là trẻ em được nuôi dưỡng.
Tuy nhiên, nhiều thế hệ trước vẫn bị hiểu lầm, ví dụ, trường hợp của Sohu gần đây đã chia sẻ. Theo đó, bà của một em bé 7 tháng đã đưa đứa trẻ đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe, sau khi cậu bé có dấu hiệu sốt.
May mắn thay, em bé chỉ bị bệnh, không có gì là quá nghiêm trọng. Nhưng tại thời điểm này, bác sĩ đã tìm thấy đứa trẻ một chút béo, vì vậy anh ấy đã hỏi bà của mình về chế độ ăn kiêng hàng ngày, thói quen của mình ….
Khi được hỏi về vấn đề này, khuôn mặt của bà cô ngay lập tức tràn ngập “niềm tự hào” và “hài lòng”. Cô thẳng thắn chia sẻ với bác sĩ rằng cô là người chăm sóc cháu trai của mình kể từ khi cô bắt đầu cai sữa. Mỗi ngày cô ấy sẽ cho cô ấy ăn một bát cháo lớn để phát triển nhanh chóng, và trông “nhiều thịt hơn”.
Nhưng ngay khi bác sĩ nghe bà nói, họ lắc đầu mà không đồng ý. Sau đó, bác sĩ đã làm bài kiểm tra để biết rằng đứa trẻ đã vượt quá trọng lượng bình thường của một em bé cùng tuổi. Và lý do nằm ở sự nuôi dưỡng của người bà, cho anh ta ăn rất nhiều cháo không tốt cho sức khỏe của đứa trẻ.
Cháo không phải là thịt hay cá, vậy tại sao ăn nhiều cháo khiến trẻ bị béo phì?
Trong suy nghĩ của nhiều người, nếu bạn muốn tăng cân, bạn phải ăn nhiều thịt cá, càng nhiều chất béo, dầu mỡ càng béo. Ăn thực phẩm như gạo và mì sẽ ổn.
Nhưng trên thực tế, quan điểm này không đúng và đây cũng là một sự hiểu lầm lớn khiến mọi người hiểu sai về một chế độ ăn uống lành mạnh.
Mỗi loại thực phẩm có chất dinh dưỡng chính, chất dinh dưỡng chính trong cháo là “carbohydrate”, đây là chất dinh dưỡng dưới dạng năng lượng – là một trong những lý do tại sao mọi người làm việc nhiều hơn.
Nếu đứa trẻ ăn quá nhiều cháo mỗi ngày, nhưng nhu cầu năng lượng của trẻ không lớn, cơ thể không tiêu thụ tất cả năng lượng, năng lượng còn lại sẽ được “lưu trữ” bởi cơ thể và hình thành chất béo, dần dần khiến trẻ tăng cân.
Do đó, điều đó không có nghĩa là chỉ ăn nhiều thịt cá sẽ tăng cân, ăn nhiều cháo cũng sẽ tăng cân. Ngoài ra, thực phẩm carbohydrate đã trở thành một trong những lý do chính để mọi người tăng cân, thậm chí chiếm một tỷ lệ lớn tất cả các yếu tố gây tăng cân.
Làm thế nào có hại là thừa cân đối với trẻ em?
Khi có một em bé mũm mĩm, phản ứng đầu tiên của nhiều cha mẹ thường là niềm vui, nói rằng đứa trẻ được nuôi dưỡng tốt và trông rất khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nếu thừa cân trở nên béo phì, đây không phải là dấu hiệu của sức khỏe tốt, nhưng ngược lại, nó có thể chứa nhiều nguy hiểm và âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em, cả về thể chất và tinh thần.
1. Các khía cạnh vật lý
Đầu tiên, hãy xem xét các tác động tiêu cực của béo phì đối với sức khỏe thể chất của trẻ em. Trẻ em thừa cân có nguy cơ cao của nhiều bệnh nghiêm trọng, bao gồm huyết áp cao, bệnh tiểu đường loại 2, hen suyễn và rối loạn hô hấp. Những vấn đề này không chỉ gây ra khó khăn trong cuộc sống hàng ngày mà còn dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng trong tương lai. Hệ thống tim mạch và hô hấp của trẻ sẽ phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi.
Béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và khớp của trẻ em. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép, xương và khớp sẽ chịu áp lực lớn hơn, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm khớp ở độ tuổi rất trẻ. Tình trạng này không chỉ cản trở sự phát triển bình thường mà còn có thể gây đau mãn tính, ảnh hưởng đến khả năng tập thể dục và tham gia vào các hoạt động thể chất.
2. Các khía cạnh tâm lý
Bên cạnh các vấn đề sức khỏe thể chất, béo phì cũng có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của trẻ em. Trẻ em thừa cân thường rơi vào tình trạng kém cỏi, lo lắng và có thể phải đối mặt với sự phân biệt đối xử từ bạn bè hoặc xã hội. Những cảm giác này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn: họ càng cảm thấy không thoải mái, họ càng ít tham gia vào các hoạt động xã hội, do đó dẫn đến tăng cân nhiều hơn do lối sống ít vận động của họ.
Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ em thậm chí có thể phát triển thành trầm cảm. Sự suy giảm về bản thân và cảm giác không thuộc nhóm bạn có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng và hành vi của đứa trẻ. Trẻ em có thể trở nên bị cô lập, không muốn giao tiếp và thiếu động lực trong học tập cũng như các hoạt động hàng ngày. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân mà còn có thể mở rộng đến tuổi trưởng thành, tạo ra những khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ và phát triển nghề nghiệp sau này.
